Замечательные детки у дружных родителейДоктор Лоуренс Эпштейн из этого института утверждает, что 20% американцев и вовсе спят меньше шести часов в сутки.
Как правильно спать.
Процесс, называемый циклом сна и бодрствования, определяет качество вашего сна.
У него есть два этапа:
1. Фаза медленного сна (глубокий сон)
2. Фаза быстрого сна (это когда нам снятся сны, и когда нас легко разбудить).
Как раскрыть талант ребенка?