От какой обуви стоит отказаться?

5. Обувь на платформе. Проблема в том, что нагрузка приходится, как правило, на пальцы, а не на свод стопы. Также в обуви на платформе очень легко подвернуть ногу и даже порвать связки голеностопного сустава. Избежать этого можно, выбирая обувь с хорошо фиксирующими ногу ремешками.