Методика исполнения: Переплетаем пальцы рук и затем, выпрямляем средние пальцы так, чтобы они касались друг друга кончиками. Поищите такое положение, чтобы пальцы не были слишком напряжены. Расположите руки в районе солнечного сплетения. Внимание сконцентрируйте на дыхании в солнечном сплетении или в области желудка. Выполняйте эту мудру при необходимости или ежедневно 3 раза по 4 минуты.
Поделиться на Facebook
Полезности
Знаменитые дети, спустя годы
Полезности
Необычные мягкие игрушки купить в интернет-магазине «Fluranet»
Полезности
Очевидцам удалось заснять последние мгновения жизни дочери Людмилы Гурченко
Развитие и обучение
Мальчик в 5 лет знает все достопримечательности
Питание
Как приготовить картофель на праздник быстро, красиво и вкусно?
Полезности