Таким образом, чтобы ликвидировать лишние килограммы, достаточно четко разграничить голод и жажду. Начинать диету лучше ранним утром, после сна. Чтобы заполнить желудок и в целом улучшить состояние организма, день следует начать с выпитой натощак кружки воды. Далее, в течение дня при возникновении потребности перекусить следует, сперва выпив воды. Как правило, голод исчезнет. Но если через 30 минут организм продолжает настойчиво просить пищи, значит, придется его насытить. Свой день также лучше всего завершить стаканом холодной воды.
Поделиться на Facebook
Путешествия
Деревянные жилые дома словно из сказки
Полезности
«Берегите своих детей» — стихотворение
Развитие и обучение
8 вещей, которые нельзя запрещать малышу
Развитие и обучение
Если посчитаете сколько здесь арбузов — то вы гениальны!
Полезности
Парень в «рубашке» родился
Здоровье