Избавиться от конфликта с внутренним «Я»?

Загрузка...
Загрузка...

Доступность информации, безусловно, великое благо. Телевидение и другие СМИ и, главным образом, интернет предлагают огромное количество передач, статей, видеокурсов, тренингов о том, как настроить себя на успех, устроить свою жизнь, научиться позитивно мыслить и т.д. Но почему-то, следуя предлагаемым советам, многие забывают, что, как одно и то же лекарство может не подойти разным людям, так и различные психологические приемы годятся далеко не для всех. Да и предлагаемые рекомендации нередко, по сути, противоречат друг другу.

Настрой своего Я

И вот, вроде бы, и мебель в доме расставлена по фэн шуй, и мысли исключительно позитивные, и мотивирующие фразы произносятся по три раза в день, а ощущение хронической усталости, загнанности и неспособности контролировать собственную жизнь никуда не делось. Почему? Скорее всего, потому, что во всем этом позитиве не удалось убедить собственное внутреннее «Я».

Внутреннее Я – личность весьма критичная и несговорчивая, к тому же прекрасно маскирующаяся, но договориться с ним можно. Только сначала надо с ним познакомиться и, если не подружиться, то хотя бы принять его таким, как есть. Это довольно сложный процесс.

Первое, что для этого необходимо – честность. Честность с самим собой. И еще умение слушать себя. В этом и заключается главная сложность, ведь внутреннее «Я» может оказаться вовсе не таким правильным и хорошим, как хотелось бы. Как же до него «докопаться»?

Загрузка...

Вот простейший пример. Хозяйка за столом говорит гостям: «Этот салат мне сегодня не удался». Но за этой фразой в глубине души стоит: «Пожалуйста, переубедите меня в этом, салат же на самом деле потрясающе вкусный!». Уверенность в том, что салат великолепен и не нуждается на самом деле ни в чьих одобрениях, принадлежит как раз внутреннему «Я». Но ведь это нехорошо, нескромно, ведь себя хвалить неправильно?

Так возникает конфликт между внутренним и «внешним» «я». И конфликт этот – один из самых изнуряющих и разрушительных для душевного равновесия. Чаще всего он даже не осознается, ведь никаких внешних причин для дискомфорта, вроде бы, нет.

Научиться прислушиваться к таким внутренним «подтекстовым» мыслям – значит, научиться слушать внутреннее «я», познакомиться с ним.

Следующий шаг – принять это «я». Это тоже бывает непросто, ведь внутреннее «я» может оказаться не самой приятной личностью, но перевоспитанию оно не подлежит. Это не значит, конечно, что надо сложить руки и перестать воспитывать и совершенствовать свою личность, но приняв свое внутреннее «я» даже не соответствующим идеальному представлению, получится избавиться от внутреннего конфликта между тем, что «должно» и что есть. Силы же, ранее уходившие на борьбу, по сути, с самим собой, как раз освободятся для совершенствования «я – внешнего», решения объективных проблем. Еще один простой пример.

Допустим, задумано некое дело. Девять из десяти (если не все десять!) источников информации посоветуют настроиться на успех, представить конечный результат блестяще (естественно!) выполненной работы. И только внутреннее «я», опираясь на собственный опыт, тихо, но настойчиво напоминает: «Ты же знаешь, у тебя все получается лучше, когда ты переживаешь и боишься не справиться. Сколько раз так было!».

Попытка «позитивно настроиться» в этом случае заберет массу сил и, скорее всего, не даст ожидаемого результата. А вот не единожды проверенная личным опытом боязнь неудачи как раз сработает «в плюс». Да и силы, уходившие на неприемлемую для данного конкретного случая настройку, пойдут как раз на выполнение задуманного дела. А внутреннее «я», когда к нему начинают прислушиваться, из вечного оппонента чаще всего превращается в союзника. И теперь с ним даже вполне можно договориться.

Научиться слушать, принимать и уважать свое внутреннее «я», в конечном итоге значит — научиться слушать, принимать и уважать себя, собственную личность с ее желаниями, целями, опытом и стремлениями. А без этого крайне сложно добиться душевного равновесия и успеха.

Загрузка...

Комментирование запрещено