Замечательные детки у дружных родителейРежим формирует привычку, рефлекс, и в положенное время глаза сами начинают слипаться. Если ребенок посещает детский сад, лучше даже в выходные дни будить его утром и укладывать спать днем и вечером хотя бы приблизительно в то же время, что и в будни. Перед сном может происходить что-то приятное, «ритуальное».
Например, у моего сына это была маленькая бутылочка молочного напитка и поглаживание по спинке.
Наказание или поощрение?