Синяки под глазами у детей

Чтобы синяки не появлялись, необходимо нормализовать сон ребенка, до десяти лет сон должен занимать не менее 9-10 часов в сутки, важно укладывать ребенка спать в одно и то же время, кроме того, важно спать днем. Кроме длительности, важно и само качество сна – не стоит играть с малышом в активные игры перед сном, смотреть долго телевизор. Полезно перед сном погулять. Проветрить комнату, следить за температурой и влажностью в детской.

Читай продолжение на следующей странице