Банановая диета или здоровое похудение

По срокам банановый рацион не ограничен, все зависит от нашей с вами силы воли. Банановая диета — жесткое мероприятие, а, следовательно, необходима консультация с врачом-гастроэнтерологом. Возможна диета недельная, трехдневная и однодневная. За день разрешается съедать всего лишь 6 фруктов и выпивать1,5 литра нежирного кефира (или молока). Такой рацион предназначен для недельной диеты, а для небольшого разгрузочного дня позволяется съесть 3 банана и 2–3 стакана кефира, но не более того.

Читай продолжение на следующей странице