Нарваэз добавляет: чем больше внимания со стороны сонных родителей ребенок получал в младенчестве, тем более зрелым психологически он вырастет. Он с большей вероятностью станет эмпатом, будет добрым человеком, способным сопереживать другим, но при этом останется дисциплинированным и ответственным.
Одно исследование даже показало, что дети, которые “хуже” других спали, имели большие когнитивные способности и реже страдали от депрессии в зрелом возрасте, чем “тихони”.
5. У детей гораздо более короткий цикл сна, чем у взрослых.
Сон взрослых людей имеет, как правило, 90-минутный цикл. Вы сначала спите “быстрым”, затем – “глубоким” сном”. А через полтора часа – снова “быстрым”.