Зависимость от сладкого: как с этим бороться и почему это происходит?

Как Вы могли заметить, каждый компонент переплетается с другим. Всё в нашем организме взаимосвязано между собой, и недостаток какого-то одного важного компонента приводит к дисбалансу работы всего организма в целом. Идет цепная реакция, например:

1. Недостаток жиров приводит к снижению или прекращению вовсе синтеза эстрогенов. Недостаток эстрогенов приводит к сбою репродуктивной функции девушки прекращению менструального цикла, а также происходит сбой в работе всей щитовидной железы.
2. Это в свое очередь затрудняет выработку других жизненно-важных гормонов, в том числе и серотонина… и т.д. Эту цепочку можно продолжать очень долго, но очевидно, что ничем хорошим она не закончится. А ни о каком хорошем настроении не может быть и речи.

Поэтому, дорогие девушки, отнеситесь серьезно к вашему рациону питания, и если Вы действительно решили «завязать» со сладким и получать удовольствие от здоровой и полезной пищи, то вам придется питаться сбалансировано.

Читай продолжение на следующей странице