Как женщине повысить самооценку

Важна ли самооценка?

Из-за пониженной самооценки многие думают, что не достойны лучшей жизни, а по правде говоря, они достойны лучшего и могут в этом убедиться. Низкая самооценка – это действительно проблема, которая мешает нормально жить. Очень важно любить себя, уважать и уметь адекватно оценивать себя. Причиной низкой самооценки часто у девушек становится внешность, если ей указывают на ее внешние недостатки, то она становится помешана на них и думает, что она некрасивая, а это влияет и на то, что будут думать о ней другие.

Методы для повышения самооценки

Самым действенным методом можно считать «дневник успеха». Таким дневником обзавестись совсем не сложно, для этого нужно купить красивенький блокнот, который и станет этим самым дневником. Далее следует приучить себя ежедневно записывать в него свои успехи. Главное – записывать все, даже самые маленькие и незначительные успехи, такие как сказанный в ваш адрес комплимент. Такой дневник поможет в случае, когда появляются мысли, что вы чего-то не достойны, после его прочтения сразу появится уверенность в себе.

Читай продолжение на следующей странице