Как правильно начать питаться?

1. Найдите мотивацию

Для того, чтобы прийти к такому решению, у человека должна быть мощная опора, благодаря которой он не сможет в дальнейших своих действиях сорваться. Под опорой подразумевается «мотивация». Это должно быть что-то, ради чего вы готовы вступить на новый этап в своей жизни и оставить позади всё, что раньше вас отравляло или преграждало путь вашей мечте. У каждого человека найдётся своя мотивация, и она может быть весьма разнообразной. «Я хочу стать новой версией себя», «Я должен доказать себе, что я сильный», «Я хочу привлекать внимание мужчин» и это лишь самый малый список, который может замотивировать вас.

Читай продолжение на следующей странице