Методика исполнения: Переплетаем пальцы рук и затем, выпрямляем средние пальцы так, чтобы они касались друг друга кончиками. Поищите такое положение, чтобы пальцы не были слишком напряжены. Расположите руки в районе солнечного сплетения. Внимание сконцентрируйте на дыхании в солнечном сплетении или в области желудка. Выполняйте эту мудру при необходимости или ежедневно 3 раза по 4 минуты.
Поделиться на Facebook
Полезности
Женщина потеряла ребёнка от голода, хотя кормила его грудью по первому требованию…
Юмор
8-классники вот так закончили пословицу
Здоровье
Даже не знаю как к этому относиться, что вытворяет эта мама с ребёнком?!
Здоровье
Открытие века — теперь вы можете вырастить зубы в любом возрасте
Развитие и обучение
Закаляемся и смотрим на мир по новому
Красота