Какой необходим вес для вашего роста

Загрузка...

Никто не хочет проблем со здоровьем. А чтобы их не было достаточно просто поддерживать здоровый вес. Определите его прямо сейчас!

В наше время многие постоянно гонятся за неким «идеальным весом», хотя на самом деле стоило бы говорить о «здоровом весе». Если поискать в интернете, вы увидите, что эти два термина связаны, но определений «здорового веса» существует несколько.

Мы постараемся помочь вам разобраться в этой путанице.

Конечно же, поддерживать здоровый вес очень важно для всех нас. Почему? Потому что любые отклонения от «нормы» повышают вероятность возникновения проблем со здоровьем.

Однако СМИ и общество в целом навязывают нам искажённое представление об идеальном весе, что приводит к огромному количеству неправильных диет и дополнительным проблемам со здоровьем — в том числе и с психическим.

Вообще-то здоровый вес определяется с учётом физических особенностей каждой конкретной женщины и основывается, помимо роста, на телосложении. Ниже мы приводим таблицу, по которой можно определить здоровый вес с оглядкой на такие важные факторы, как рост и телосложение.

w

Как достичь этого? Ведите здоровый образ жизни и не обращайте внимания на навязанные модными журналами стандарты красоты. Питайтесь правильно и не забывайте о физкультуре.

Тогда у вас будет не только здоровое тело, но и высокая самооценка!

Загрузка...

Непременно поделитесь этой таблицей с подругами!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Какой необходим вес для вашего роста