Вот что вы должны делать как родитель:
1) Устанавливайте ограничения и помните, что вы — родитель ребёнка, а не его друг.
2) Обеспечьте детям то, что им нужно, а не то, что им хочется. Не бойтесь отказывать детям, если их желания расходятся с потребностями.
3) Давайте здоровую пищу и ограничивайте снеки.
4) Проводите час в день на природе.
5) Ежедневно устраивайте семейный ужин без электроники.