Как научить малыша вовремя ложиться спать?

• Установите порядок отхода ко сну. Пусть этот ритуал будет недолгим – не более 30 минут. Вы можете покормить ребенка, потом прочитать сказку или спеть песню, переодеть ребенка, потом покачать или сделать массаж.

• Выберите 1-2 игры, которые понравятся вашему малышу, они и будут ритуальными играми перед сном.

• Можно давать мягкую игрушку, которая ассоциируется у ребенка со сном.

Читай продолжение на следующей странице