10 правил от Комаровского — как высыпаться, когда в доме маленький ребёнок

Сон – одна из самых острых проблем большинства молодых родителей.

Как организовать сон ребенка и собственный отдых, чтобы все члены семьи чувствовали себя комфортно? Доктор Комаровский сформулировал 10 основных правил.

1.  Не существует отдельного «детского сна». Нормальный сон – когда спится хорошо не только ребенку, но и маме, и папе.

2. С точки зрения медицины, нет никакого режима. Мама и папа должны сами устанавливать ребенку режим, удобный для них – при определенной настойчивости любого ребенка можно приучить к любому режиму дня.

Читай продолжение на следующей странице