Сколько должен спать ребенок?

— в 10–12 месяцев — 14 часов;

— от года до полутора — 13–15 часов;

— для детей дошкольного возраста сон в сумме составляет 10–12 часов;

— для младших школьников — 9,5–10 часов;

— для взрослых и подростков — 8 часов.

Но можно ли всех деток подводить под одну норму, не учитывая индивидуальных особенностей физиологии, условий и ритма жизни семьи? Конечно же, нет. Приблизительно знать, сколько должен спать малыш на конкретном возрастном этапе, мама должна. Но также ей стоит учитывать и вышеперечисленные особенности.

Читай продолжение на следующей странице