Как женщине повысить самооценку

Важна ли самооценка?

Из-за пониженной самооценки многие думают, что не достойны лучшей жизни, а по правде говоря, они достойны лучшего и могут в этом убедиться. Низкая самооценка – это действительно проблема, которая мешает нормально жить. Очень важно любить себя, уважать и уметь адекватно оценивать себя. Причиной низкой самооценки часто у девушек становится внешность, если ей указывают на ее внешние недостатки, то она становится помешана на них и думает, что она некрасивая, а это влияет и на то, что будут думать о ней другие.

Методы для повышения самооценки

Самым действенным методом можно считать «дневник успеха». Таким дневником обзавестись совсем не сложно, для этого нужно купить красивенький блокнот, который и станет этим самым дневником. Далее следует приучить себя ежедневно записывать в него свои успехи. Главное – записывать все, даже самые маленькие и незначительные успехи, такие как сказанный в ваш адрес комплимент. Такой дневник поможет в случае, когда появляются мысли, что вы чего-то не достойны, после его прочтения сразу появится уверенность в себе.

Существует еще один очень легкий способ, а заключается он в том, что нужно говорить себе перед зеркалом: «Я люблю себя, я достойна лучшего!» Делать это следует каждый день, так можно убедить себя в том, что так оно и есть.

Не обращайте внимания на мнение посторонних о вас и не оправдывайтесь. Подобное поведение значительно снижает самооценку. Главное – помните, что вы живете для себя, а не для посторонних, поэтому чужое мнение не должно ничего изменять.
Не ставьте себя в сравнение с другими. Не нужно бояться выделяться из толпы и быть не такой как все, ведь то, что вы отличаетесь от других, совсем не означает, что они лучше.

Еще один очень приятный и эффективный метод – это ежедневный уход за собой. Нужно выделять каждый вечер время на себя, в это время проводите различные косметические процедуры. Благодаря этому можно получить не только удовольствие, но и уверенность в себе, когда станут заметны результаты. Тем более улучшения во внешнем виде заметят и окружающие, и начнут говорить комплименты, а это тоже отлично влияет на самооценку.

Обратите внимание на свой круг общения. При наличии знакомых, которые способствуют снижению самооценки, указывая на недостатки и говоря, что другие ни на что не способны, нужно обязательно прекратить общение с ними. Конечно, окружение очень важно, но главное – любить себя и самому верить в свои возможности.

Читай продолжение на следующей странице