В интернете, журналах, книгах есть множество способов, как похудеть, приобрести хорошую форму, сбросить вес и уменьшить объем и массу тела. Диеты, спортивные залы, фитнесс центры –советов масса, но так как каждый из нас индивидуален, то и подход к похудению должен быть индивидуальным. К сожалению, диета может дать лишь краткосрочный эффект, но в сочетании с физической нагрузкой, результат будет заметен довольно скоро и закрепится он надолго. Фитнес и тренажерный зал могут подойти далеко не всем. Так есть ли что-нибудь, что подходит всем и каждому? Есть и это йога. Равномерные, плавные, медленные движения, чередующиеся с отдыхом, способствуют укреплению мышц тела и их расслаблению. Чуть ниже мы рассмотрим некоторые позы, которые помогут вам справиться с лишним весом и проблемами со здоровьем.
Поделиться на Facebook
Полезности
Хотите вырастить розы из букета? Посадите их в картошку!
Полезности
Она сделала из кухни райский уголок за очень доступные средства!
Юмор
Как Вы хлеб едите? Супер анекдот!
Красота
Какая уходовая косметика подойдет для сухой кожи лица
Юмор
Весёлые анекдоты выходного дня
Музыка