Занятия плаванием улучшают координацию движений, выносливость к нагрузкам, формируют правильную осанку и предупреждают плоскостопие.
Плавание уменьшает повышенную возбудимость, нормализует тонус мышц, а также является очень важной составляющей реабилитации детей с ДЦП.
Во время занятий в бассейне прекрасно тренируется дыхательная система, увеличивается объем легких и больше кислорода поступает ко всем клеткам организма.